ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਅਤੇ ਅਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ

ਭੋਜਨ ਦਾ ਅਰਥ

ਸ਼ਬਦ "ਭੋਜਨ" ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ, ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ a ਜੀਵਤ ਜੀਵ ਜੀਵ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ। ਇਹ ਅੰਗ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜਾਂ ਖਤਰਨਾਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ

ਬੁਨਿਆਦੀ ਭੋਜਨ ਸਮੂਹ

ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪੰਜ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਹਨ।

1. ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਕ ਸਮੂਹ
2. ਮੀਟ ਸਮੂਹ
3. ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਮੂਹ
4. ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਸਮੂਹ
5. ਕੰਦ ਸਮੂਹ

ਮੁਲਾਂਕਣ

1. ਭੋਜਨ ਕੀ ਹੈ?
2. ਉੱਥੇ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਹਨ? ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ.
3. ਉਹਨਾਂ ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਧੇ ਹਨ।

ਭੋਜਨ ਦਾ ਅਰਥ

ਭੋਜਨ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ.

ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ

ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਛੇ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ:

1. ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
2. ਪ੍ਰੋਟੀਨ
3. ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤੇਲ
4. ਖਣਿਜ ਲੂਣ
5. ਵਿਟਾਮਿਨ
6. ਜਲ

ਮੁਲਾਂਕਣ

1. ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
2. ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਭੋਜਨ ਦਾ ਅਰਥ

ਭੋਜਨ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ ਭਾਵੇਂ ਤਰਲ ਜਾਂ ਠੋਸ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਭੋਜਨ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:

1. ਭੋਜਨ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
2. ਇਹ ਹੈ a ਕਰਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦਾ ਸਰੋਤ a ਭੌਤਿਕ ਕਾਰਜ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ.
3. ਇਹ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
4. ਇਹ a ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦਾ ਰੂਪ
5. ਭੋਜਨ ਹੈ a ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
6. ਇਹ ਆਮਦਨ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ
7. ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਉਚਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
8. ਭੋਜਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ a ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਨ - ਸ਼ੈਲੀ.