Fizahan-takelaka
1. Fepetra ho an'ny fanambadiana
2. Ny vokatry ny tsy fahampian'ny fahavononana eo amin'ny fifandraisan'ny fanambadiana
Fepetra momba ny fanambadiana
Misy fepetra maro izay a lehilahy ary a ny vehivavy dia afaka miditra amin'ny fanambadiana. Ireto ny sasany amin'izy ireo:
1. Fitantanana ara-batana
Zava-dehibe ny tsy maintsy hanaporofoana fa mety amin'ny taonany sy ny fahamatorana ireo olona roa maniry ny hivady. Physiologically, mba hahafantarana ny fomba fiasan'ny ampahany amin'ny vatana. Ny fiasan'ny vatana eto dia mifandraika amin'ny rafi-pananahana, ny fahasalamana ara-tsaina, ary ny hafa.
2. Fitness ara-tsaina
Ny fitondran-tenan'ny lehilahy sy ny vehivavy dia tokony ho mangarahara eo amin'ny tsirairay amin'ny toe-tsaina manoloana ny tenany, ny rafozambaviny sy ny rafozambaviny, ny anabavy sy ny rafozambaviny; ny fomba sy ny fitondran-tena amin'ny vahoaka sy ny hafa.
3. Filaminana ara-tsosialy
Ny olona roa mivady dia tokony hilamina ara-tsosialy sy tsy tapaka. Tsy maintsy manana fahamatorana amin'ny fitomboana, ny taonany ary ny fivoarany izy ireo mba hahafahany mandray fahatairana ara-pihetseham-po sy ratram-po eo amin'ny fifandraisan'ny fanambadiana.
4. Fitsaboana ara-pitsaboana
Izany no fepetra tena manan-danja eo amin’ny fanambadiana ankehitriny. Ny fitsapana ara-pitsaboana dia manampy amin'ny fanaporofoana raha mifanaraka na tsia ny mpivady ho avy. Izany dia satria misy aretina farany eo amin'ny fiaraha-monina ankehitriny milaza mafy izany. Ny aretina toy ny VIH/SIDA, ny tsy fahampian-tsakafo sy ny hafa, dia mihanaka. Ireo aretina mahafaty ireo dia azo fantarina ara-potoana amin’ny alalan’ny fitiliana ara-pitsaboana. Ny tsy fahafahana manana fahatakarana lalina momba ny diagnostika ara-pitsaboana dia mety hiteraka fahasimbana lehibe amin'ny fanambadiana.
5. Fahavononana ara-bola
Ny lehilahy sy ny vehivavy maniry ny hivady dia tokony hanana fahaiza-manao sy fahaiza-manao izay mety hahazoany fidiram-bola tsy tapaka mba hanampiana azy ireo amin'ny filàna isan'andro amin'ny fiaraha-monina miovaova. Tokony ho ampy fitaovana tsara izy roa hiatrika ny zava-misy eo amin’ny fiainam-panambadiana ary hiara-hitoetra amin’ny famahana ireo zava-misy ireo.
Ny vokatry ny tsy fahampian'ny fahavononana eo amin'ny fifandraisan'ny fanambadiana
Ny tsy fahampian'ny fahavononana amin'ny fifandraisan'ny fanambadiana dia misy fiantraikany ratsy maro satria ny fanambadiana dia andrim-panjakana tsy nahavita fianarana na iza na iza. Ny vokany ratsy:
1. Ady tsy tapaka
Ny olona tsy matotra sy malemy saina mitsambikina amin'ny fanambadiana dia mahita ny tenany ho toy ny kitapo. Ny fifandirana matetika, ny tsy fifankahazoan-kevitra, ny fifandirana tsy an-kijanona, sns, hitan’ny mpiara-monina sy ny mpandalo, samy mitam-piheverana, saika hihazakazaka ilay vehivavy.indray ao an-tranony, dia porofon'ny fanambadiana tsy voaomana izay misokatra ho an'ny a olon-kafa hiditra ao amin'ny tranom-panambadiana.
Ny mpivady izay miady dia tsy ampy traikefa ary tokony handeha amin'ny toro-hevitra sy hahalala ny fitondran-tena ao amin'ny andrim-panambadiana. Tokony ho fantatr'izy ireo fa tsy misy voninkazo raozy raha tsy misy a Rovitra. Tokony ho takatra tsara sy horaisina tsara ny fiakaran’ny mariazy mba hanampiana azy ireo hanala ny tsy fandriam-pahalemana eo amin’ny fanambadiana.
2. Fisaraham-panambadiana
Ny tsy fahampian'ny fahavononana koa dia mitondra about fisaraham-panambadiana. Ny fisaraham-panambadiana dia rivo-doza mampalahelo izay mampisaraka ny mpivady a lozam-pifamoivoizana mahafaty ny roa tonta.
Antony fisaraham-panambadiana
1. Ny tsy fahampian-tsakafo na ny momba.
2. Nipetraka ny tsy fitiavana teo amin'ireo mpivady.
3. Mitohy ny habibiana.
4. Ny fanaon'ny juju, mazia ary ody.
5. Fahantrana ao an-tokantrano.
6. Tsy fananana asa.
7. Tsy mahatoky.
8. Aretina maharitra.
9. Ambony ara-pivavahana.
10. Ny tsy fahombiazana.
11. Fanesorana tampoka, fandroahana, fisotroan-dronono ary fahafatesana.
12. Fomba amam-panao tsy mifanaraka, ary foto-pisainana sy filozofia politika.
13. Fahasamihafana amin'ny akademika fahombiazana.
3. Vokatry ny tsy fahampian'ny fahavononana ao amin'ny trano rava
A trano rava dia a trano izay nifanarahan’ilay lehilahy sy ny vadiny hisaraka. TOY a tsy voafehy ny trano. Tapaka na tapaka noho izany.
Ny trano rava dia misy fiantraikany ratsy manaraka ireto:
1. Mahatsiaro ho tsy matoky tena.
2. Tsy fahampian'ny fahatokisana.
3. Tsy fahampian'ny fitiavana sy ny tsy fivadihana na iza na iza.
4. Mitarika ho amin’ny fanitsakitsahana ny zon’ny tanora izany.
5. Mitarika olana ara-bola ny fomba hizarana ny volam-pianakaviana, ny fitazonana ny zaza sy ny fandoavana alimony, sns.