Bedeitung vun Iessen
De Begrëff "Liewensmëttel" bezitt sech op all Liewensmëttelprodukt dat, wann se an de Kierper absorbéiert gëtt a lieweg Organismen ass fäeg de Wuesstum an d'Entwécklung vum Organismus z'erhalen. Et reguléiert d'Uergelfunktiounen a kontrolléiert och schiedlech oder geféierlech Substanzen déi an de Kierper kommen.
Verschidden Zorte vu Liewensmëttel
| Rice | Eeër | |
| Garry | Geméis | |
| Semovita | Yam | |
| Brout | Beans | |
| Tea | Porridge | |
Basis Liewensmëttel Gruppen
Et ass essentiell fir Liewensmëttel an Gruppen ze kategoriséieren. Et gi fënnef Kategorien.
- D'Mëllech a Mëllech Produzent Group
- Fleesch Grupp
- Grupp vun Uebst a Geméis
- Cereal a Brout Grupp
- Knollen Grupp
EVALUERING
- Iessen ass wat?
- Wéi eng Zort Liewensmëttel ginn et? Schreift se op.
- Lëscht e puer vun de Liewensmëttel déi Dir giess hutt.
Bedeitung vun Iessen
Liewensmëttel ass all Substanz déi an de Kierper absorbéiert gëtt, hëlleft Stoffer z'erfëllen an ze stäerken, souwéi de Kierper mat Vitalitéit.
Klassen vun Iessen
Et gi sechs Aarte vu Liewensmëttel, déi sinn:
- Kuelenhydrater
- Proteins
- Fette an Ueleg
- Mineral Salze
- Vitaminnen
- Waasser
| Klassen vun Iessen | Sources | Funktiounen | |
| rechnen | jamm, garri, cassava, jamm Mais, Miel, Weess a Kartoffel | Et gëtt de Kierper mat Energie | |
| Proteins | Fleesch, Bounen, Fësch, Soja Bounen, Eeër, Erdnuss, Kéis, Poulet. | Fir ze hëllefen ze reparéieren a wuessen vum Kierper vun Stoffer. | |
| Ueleger a Fette | Palmöle, Erdnussöl, Botter, Margarine, Sardinen, Schwäin, egusi Ueleg, Cod Liewer Ueleg | De Kierper gëtt mat Heizung souwéi Energie ze maachen alldeeglechen Routine. | |
| Mineral Salze | Mëllech, Fleesch, Liewer, Kéis, Seafoods a Geméis | Fonctionnement richteg vun de Kierper. | |
| Waasser | Reen, Fréijoer, Baachen, Geméis, Uebst, Téi a Gedrénks | fir einfach Verdauung an Ënnerhalt vum Kierper flësseg. | |
| Vitaminnen | Liewer, Eeër, Fësch, Ueleg, Tomaten, Zitrus an | Fir ze schützen Krankheeten. | |
EVALUERING
- Wat sinn d'Gruppen déi mir kënne benotze fir Liewensmëttelartikelen ze kategoriséieren?
- Wat sinn d'Roll vun de verschiddene Klassen vu Liewensmëttel?
Bedeitung vun Iessen
Iessen ass alles wat mir konsuméieren, egal ob flësseg oder fest, déi eise Kierper ernären.
Wichtegkeet vu Liewensmëttel
Iessen ass wesentlech aus de folgende Grënn:
- Liewensmëttel eliminéiert den Hunger
- Et ass a Quell vun Energie ze Leeschtunge a verschidde kierperlech Aufgaben.
- Et erhéicht den Taux vum Wuesstum.
- Et ass a Form vu Resistenz géint d'Krankheet
- Iessen ass a Wee vu Krankheeten ze heelen
- Et ass eng Akommesquell
- Et gëtt verbraucht fir den Zweck fir adäquat Ernärung ze bidden
- Iessen ass de Schlëssel fir a gesonde Liewensstil.
Hannerlooss eng Äntwert